Ratschläge und Tipps
Abhärtung: Der Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden
08.11.25Ing. Michaela Dvořáková558x gelesen3 Minuten
Abhärtung ist nicht nur eine Modeerscheinung einiger weniger Enthusiasten. Sie ist der natürliche Bestandteil eines gesunden Lebensstils, der dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken, die Stimmung zu verbessern und den Umgang mit Stress zu erlernen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie das Abhärten funktioniert, welche Vorteile es mit sich bringt und wie man sicher damit anfangen kann.
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